Gratis Downloads Akupressur: Heilung auf den Punkt gebracht (GU Ratgeber Gesundheit)

 

Akupressur: Heilung auf den Punkt gebracht (GU Ratgeber Gesundheit)

Sich selbst heilen durch Fingerdruck Akupressur ist eine natrliche, sanfte und hochwirksame Heilmethodeder Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die die Selbstheilungskrfte anregt. Der vollstndig aktualisierte Ratgeber im neuen Layout bietet raschen Zugang zu den Grundlagen und konkrete Hilfe bei mehr als 65 Beschwerden von Allergie und Bluthochdruck, depressive Verstimmungen und Nikotinentwhnung und Zahnschmerzen. Mit Tipps fr Akupressur in der Schwangerschaft, bei Kindern und dem Partner. Selbst Ungebte finden mit Hilfe der genauen Anleitungsfotos und Beschreibungen schnell und sicher die heilsamen Massagepunkte. Ergnzt wird dies durch Behandlungsregeln, Angaben zu Dauer und Intensitt der Akupressur sowie Mglichkeiten und Grenzen der Selbstbehandlung. Daneben schenken dreiKurzprogramme je nach Bedarf mehr Energie oder Ruhe in den Alltag.

Gratis-Bücher Unser Ktzchen: Was Katzenkinder brauchen

 

Unser Ktzchen: Was Katzenkinder brauchen

Tschss Langeweile! Ktzchen bringen Schwung in Ihr Leben. Die kleinen Energiebndel spielen bis zur wohligen Erschpfung, schmusen mit Hingabe und erforschen jeden Winkel. Was ein Katzenkind in den ersten Monaten lernt, prgt sein ganzes Leben. Gestalten Sie diese wichtige Zeit so, dass aus Ihrem Ktzchen eine wunderbare Katze wird. Wie das geht, erklrt die Katzenexpertin Brigitte Eilert-Overbeck im GU Tierratgeber Unser Ktzchen. Sie beantwortet alle wichtigen Fragen rund um das Wohlbefinden des Ktzchens: von der Ausstattung ber die Ernhrung, Pflege und Gesundheitsvorsorge bis hin zur Beschftigung. Rasse-Portrts untersttzen die Auswahl, und erprobte Tipps helfen beim Aufbau einer vertrauensvollen Beziehung. Der Verhaltensdolmetscher erklrt typische Verhaltensweisen der Katzen. Und mit SOS - was tun? ist Hilfe im Notfall garantiert. Als Extra gibts die GU Heimtier Plus-App. Damit wird der Tierratgeber interaktiv und hlt weitere interessante Zusatzinfos und Bilder bereit.

Bücher gratis PinkBride's Handbuch fr unsere perfekte Hochzeit

 

PinkBride's Handbuch fr unsere perfekte Hochzeit

Der schnste Tag im Leben soll er sein, der Hochzeitstag. Rundum harmonisch, dazu individuell - eben Ausdruck der Persnlichkeiten des Paares. Der Anspruch ist hoch - aber mit der richtigen Planung, passenden Anregungen und Tipps und Tricks einer erfahrenen Hochzeitsveranstalterin ist das perfekte Fest nur ein paar Schritte entfernt. Dieser Hochzeitsplaner sorgt mit Checklisten, Informationen und einer Flle von Vorlagen dafr, dass Sie bei der Vorbereitung nichts vergessen, dass alle Aspekte aufeinander abgestimmt sind und dass Ihr Traum Wirklichkeit wird. Die bersichtliche, logische Aufteilung des Buches in die verschiedenen Themenbereiche macht das Planen kinderleicht. Alle wichtigen Informationen sind jederzeit schnell zu finden, es gibt viele Mglichkeiten, den schnsten Tag des Lebens ganz individuell nach den eigenen Wnschen zu gestalten, und die praktischen Klarsichthllen bieten Platz fr Visitenkarten und Materialproben. So macht die Festvorbereitung Spa!

Bücher gratis Cocktails: Fr die Happy Hour zu Hause

 

Cocktails: Fr die Happy Hour zu Hause

Shake it easy!After-Work-Stimmung, gemixt mit guter Laune, einem Schuss Partyfeeling und einem Prickeln: Cocktails selber mixen macht Spa und ist die beste Einstimmung in einen relaxten Feierabend, das Treffen mit Freunden, als Aperitif vor dem Essen, als Auftakt zur nchsten Party oder einfach nur so. Ob alkoholfreier Cocktail, trendiger Hugo und Aperol Spritz oder elegante Klassiker wie Martini oder Negroni: Mit dem neuen GU-KchenRatgeber Cocktails knnen wir uns jetzt klassische und trendige Drinks fr jeden Anlass und Geschmack ganz einfach selber mixen.Die Kche wird zur Bar: Die Autoren Jens Hasenbein und Helmut Adam sind international erfahrene Profi-Bartender. Mit ihren coolen Mixrezepten stellt sich authentisches Barfeeling ein, wenn wir die Drinks in den eigenen vier Wnden mixen. Hasenbein und Adam sind Bartender der neuen Generation; sie beherrschen legendre Cocktail-Klassiker ebenso aus dem Effeff wie kreative Rezepte fr zeitgeistige Mix-Drinks, etwa den alkoholfreien Rhubarb Mango Smash oder den Trendshake Himbeer-Melisse-Lassi. Cocktails ist fr Leute gedacht, die relaxtes Lounge- und Barfeeling lieben und es sich dafr auch gerne mal auf dem Balkon, der Terrasse oder im Wohnzimmer gemtlich machen.Der perfekte Mix. Das Tolle daran: Wir bekommen Profirezepte aus erster Hand und knnen gleich loslegen, auch wenn wir bisher noch gar keine Erfahrung mit dem Cocktailmixen haben! Hasenbein wurde 2005 als GaultMillau-Barkeeper des Jahres ausgezeichnet, Adam ist Herausgeber von Mixology, dem internationalen Magazin fr Barkultur. Sie verraten uns ihre besten Mix-Geheimnisse, bereiten die Rezepte aber so auf, dass wir mit wenig Zubehr, einfachen Zutaten und Spirituosen, die fast jeder zur Hand hat, sofort losshaken knnen. Die ersten beiden Rezeptkapitel Drinks aus der Mini-Hausbar und Nimm zwei! zeigen, wie wir mit einem oder zwei Spirituosen und wenigen Handgriffen mal eben so tolle Klassiker wie Caipirinha, Mojito oder Gin & Tonic aus dem Shaker zaubern. Das dritte Kapitel Drinks fr Fortgeschrittene bringt uns das elegante Flair internationaler Barkultur ins Haus, mit so legendren Drinks wie Mai Tai, Manhattan, Dry Martini oder dem Claridge Cocktail. Das letzte Kapitel Mal ganz ohne ist den erfrischend leichten, alkoholfreien Cocktails gewidmet.Lets get the Party started: Zum perfekten Bar-Erlebnis gehren auch kleine Mini-Knabbereien. Dafr liefern uns die Autoren ein paar ihrer besten Rezepte fr selbst gemachte Snacks. Jetzt brauchen wir nur noch einen Blick auf den bersichtlichen Serviceteil mit den Tipps fr das wichtigste Zubehr zu werfen schon kanns losgehen mit der nchsten Cocktailparty im zur Zeit angesagtesten Hotspot der Gegend: unserem Zuhause!Auf einen Blick: Frs perfekte Bar-Feeling zu Hause Cocktails mixen, super leicht! Die besten Tipps und Rezepte von Bar-Profis zum einfach selber Shaken Mix it: von Aperol Spritz bis Caipirinha, vom Martini bis White Russian! Mit dabei: trendige Non-Alcoholic-Drinks Plus: Rezepte fr Miniknabbereien zum Drink

Downloaden Montenegro Reisefhrer Michael Mller Verlag: Individuell reisen mit vielen praktischen Tipps (MM-Reisen)

 

Montenegro Reisefhrer Michael Mller Verlag: Individuell reisen mit vielen praktischen Tipps (MM-Reisen)

Anders reisen und dabei das Besondere entdecken: Mit den aktuellen Tipps aus den Michael-Mller-Reisefhrern gestalten Sie Ihre Reise individuell nachhaltig und sicher. Seit mehr als 15 Jahren bereist unser Autor Montenegro das kleine Land an der Adria. Kenntnisreich und mit Esprit weist er Ihnen den Weg zu den touristischen Highlights aber auch zu Orten und Pltzen die Sie so in keinem anderen Reisefhrer finden. Folgen Sie Achim Wigand in der fnften Auflage unseres Montenegro-Reisefhrers auf 308 Seiten mit 165 Farbfotos in dieses bezaubernde und an Sehenswertem reiche Land.16 Wanderungen und Touren elf davon mit kostenfrei herunterladbaren GPS-Tracks fhren Sie in fast jeden Winkel. Dank 33 Karten und Plnen inklusive einer bersichtskarte von Montenegro und einem Stadtplanvon Kotor sind Sie immer so gut orientiert wie die Einheimischen. kologisch regional und nachhaltig wirtschaftende Betriebe sind kenntlich gemacht. Alles vor Ort fr Sie recherchiert und ausprobiert. Zahlreiche eingestreute Kurz-Essays vermitteln interessante Hintergrundinformationen. Die Geheimtipps von Achim Wigand erschlieen Ihnen die Highlights der Insel ebenso wie Sehenswertes abseits ausgetretener Pfade. Erprobte Tipps ntzliche reisepraktische Ratschlge sowie die wichtigsten Redewendungen auf Serbisch runden den Reisefhrer Montenegro ab. Sonntag aktuell schreibt: Grndlich recherchiert. Mit vielen Tipps fr Individualreisende. Und www.skippertipps.de findet: Das perfekte Handbuch und der ideale Reisebegleiter.Montenegro im berblick: Der Kontrast von Gebirge und Meer sorgt in der Bucht von Kotor und dem Hinterland fr grandiose Landschaften. Der ber 40 Kilometer tiefe Einschnitt in den dinarischen Rcken ist die wohl bekannteste Natursensation Montenegros. Alles weitere Sehenswerte sowie die versteckten Perlen zwischen Kotor und Herceg Novi verrt Ihnen unser Reisefhrer Montenegro. Strandhungrig? Mit unserem Montenegro-Reisefhrer finden Sie die besten Strnde zwischen Budva und Ulcinj. Ob malerisches Fischerdorf luxurises Hide-Out oder gnstige Unterkunft: Mit unserem Reisefhrer entdecken Sie Orte die garantiert nicht jeder kennt. Ruhesuchende und Naturliebhaber finden Ihr Paradies rund um den Skadar-See und in der Tiefebene von Podgorica. Schildkrten und Pelikane sind hier keine Seltenheit. In den Bergen Montenegros finden Sie Ihr Gipfelglck. Zwischen Karst und Hochgebirge Skipisten und ursprnglichen Bergwldern rauschen eiskalte Gebirgsflsse. Mit unserem Montenegro-Reisefhrer erkunden Sie die einmaligen Landschaften und finden spielend leicht Ihr persnliches Gipfelglck. Ein ausfhrlich beschriebener Ausflug in die UNESCO-Weltkulturerbe-Stadt Dubrovnik schliet unseren Reisefhrer Montenegro ab.Praktisch und interaktiv: Kostenlos und registrierungsfrei stehen elf GPS-Tracks und die mmtravel App mit Online-Karten und Ortungsfunktion zum Download fr Ihren Urlaub in Montenegro bereit.Drei Fakten ber Montenegro die Sie wahrscheinlich noch nicht kannten:Montenegro ist der erste kologische Staat der Welt. Am 20. September 1991 wurde der Schutz von Natur und Umwelt als Staatsziel in der Verfassung verankert.Der lteste Olivenbaum der stlichen Adria steht in der Gegend um Bar. Er ist etwa 2000 Jahre alt. Womglich ist er sogar der lteste Baum Europas.In Ulcinj ist eine Badebucht ausschlielich fr Frauen reserviert. Eine kleine schwefelhaltige Quelle soll die Fruchtbarkeit steigern.